블로그 짜증을 줄이기 위한 실질적인 전략

짜증을 줄이기 위한 실질적인 전략

029 최웅섭 GB BMA 짜증 박살 내기 22가지 요령.pdf-3

짜증을 줄이기 위한 실질적인 전략으로는 다양한 방법들이 제시됩니다.

우선, 중요한 점은 짜증을 극복하는 데 있어 단순한 억제가 아닌, 그 근본 원인을 해결하는 것입니다.

PDF에서는 짜증의 원인으로 고정된 사고방식이 큰 영향을 미친다고 설명합니다.

고정된 사고방식은 특정 상황에서 우리가 가지는 믿음과 생각이 변하지 않고 고정되어 있는 상태를 말합니다.

이러한 사고방식은 짜증을 더 쉽게 유발할 수 있으며, 그로 인해 우리는 새로운 방식으로 문제를 해결할 기회를 놓칠 수 있습니다.

성장 사고방식은 이를 극복하기 위한 중요한 개념입니다.

성장은 고정된 사고에서 벗어나 새로운 방식으로 생각하고 문제를 해결하려는 태도를 말합니다.

성장 사고방식을 채택하면 짜증이 발생했을 때도 이를 하나의 도전으로 받아들이고, 그 문제를 해결하는 과정에서 더 나은 결과를 도출할 수 있습니다.

이는 단순히 문제를 회피하는 것이 아니라, 문제를 해결하기 위한 새로운 방법을 모색하는 적극적인 태도를 의미합니다.

또한, 짜증을 느끼는 순간에는 짧은 시간 동안 스스로에게 질문을 던져 보는 것이 좋습니다.

"이 상황에서 내가 배울 수 있는 것은 무엇인가?"와 같은 질문을 던지면, 짜증을 긍정적인 학습 기회로 바꿀 수 있습니다.

이러한 질문을 통해 짜증의 부정적인 영향을 줄이고, 더 나은 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000201245711

사장님을 위한 캐리어 빌딩 | 최웅섭 - 교보문고