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  • 이 블로그는 삶의 판도를 바꾸는 법칙과 비즈니스를 지배하는 전략을 제공합니다.

자기돌봄4

블로그 여성, 나를 기다리는 사랑이 어딘가에 있다면 여성, 나를 기다리는 사랑이 어딘가에 있다면📚 목차사랑을 기다리는 시간도 삶의 일부다사랑을 꿈꾸는 내가 틀린 것이 아니다외로움 속에서 자라는 감정의 뿌리나의 마음을 먼저 알아보는 연습언젠가 올 사람을 위해 지금의 나를 가꾼다사랑을 기다리는 시간도 삶의 일부다누군가는 이미 사랑을 만나 함께 걷고 있는데, 나는 아직 혼자일 때 마음 한 켠이 텅 빈 듯 느껴질 수 있다. 하지만 사랑이 아직 오지 않았다는 건, 지금의 시간이 무의미하다는 뜻이 아니다. 이 기다림조차도 내 삶의 일부이며, 의미 있는 여정이다. 누군가를 만날 준비를 하는 시간, 내가 나를 더 알아가는 시간, 그것이 바로 ‘사랑을 맞이할 수 있는 힘’을 키우는 과정이다. 기다림은 멈춤이 아니라, 조용히 흐르는 삶의 또 다른 형태다.사랑을 꿈꾸는 내.. 2025. 4. 23.
블로그 방콕, 가장 편안했던 순간 떠올리기 방콕, 가장 편안했던 순간 떠올리기📚 목차아무것도 하지 않아도 괜찮았던 그 순간익숙한 공간에서 느껴진 낯선 평온함조용한 빛과 온도가 나를 감싸던 시간나를 위해 준비한 작지만 따뜻한 루틴지금도 떠올리면 미소 짓게 되는 장면아무것도 하지 않아도 괜찮았던 그 순간방 안 한가운데, 바닥에 등을 대고 눕기만 했는데도 이상하게 마음이 차분해졌던 날이 있다. 핸드폰도 내려놓고, 음악도 끄고, 그저 조용한 침묵 속에 있었다. 뭔가 해야 한다는 압박도 없고, 누군가의 시선도 없던 그 순간, 처음으로 "지금 이대로도 괜찮아"라는 말이 스스로에게 들려왔다. 아무것도 하지 않는데도 위로받는 기분, 그것이 진짜 편안함이었다.익숙한 공간에서 느껴진 낯선 평온함늘 같은 방, 같은 책상, 같은 커튼인데도 그날은 새롭게 느껴졌다. .. 2025. 4. 23.
블로그 밖에 나가지 못하는 나에게 편지 쓰기 블로그 밖에 나가지 못하는 나에게 편지 쓰기목차1. 내가 나에게 건네는 첫 문장2. 움직이지 않아도 괜찮은 하루3. 세상보다 내 마음이 더 어려울 때4. 작은 행동이 다시 나를 일으킬 때5. 다시 나를 믿고 싶어지는 순간들 1. 내가 나에게 건네는 첫 문장"괜찮아, 지금 여기 있는 나도 충분해."이 문장은 스스로에게 보내는 가장 다정한 인사입니다. 사람들은 바깥으로 나가야만 살아있다고 말하지만, 때로는 움직이지 않는 시간 속에서 진짜 내가 깨어나기도 합니다.오늘의 너는 조금 느리고, 조금 조용하고, 조금 멈춰 있지만, 여전히 살아 있다는 것을 기억해줘.당신은 지금도 존재만으로 의미 있는 사람이야.2. 움직이지 않아도 괜찮은 하루오늘도 바깥 세상은 바쁘게 돌아가고, 누군가는 새 일을 시작했겠지.그렇지만 너.. 2025. 4. 18.
블로그 여성, 이별 후 나를 다시 꺼내는 법 여성, 이별 후 나를 다시 꺼내는 법목차이별의 아픔을 인정하고 받아들이기나를 돌보는 작은 루틴부터 시작감정 정리를 위한 기록과 대화새로운 관심사로 시선 돌리기나다움을 다시 찾아가는 여정이별의 아픔을 인정하고 받아들이기이별은 누구에게나 아픈 경험입니다. 억지로 잊으려고 애쓰기보다는 슬픔과 상실감을 있는 그대로 받아들이는 것이 치유의 시작입니다. 눈물을 흘릴 수도 있고, 허전함이 오래 남을 수도 있지만 그 모든 감정이 자연스럽습니다. 아픔을 인정할 때 비로소 감정이 정리되기 시작하고, 새로운 한 걸음을 뗄 힘이 생깁니다. 이별의 아픔도 내 삶의 일부임을 받아들이는 것이 나를 꺼내는 첫걸음입니다.나를 돌보는 작은 루틴부터 시작이별 후에는 내 삶의 리듬이 무너질 때가 많습니다. 식사 시간, 수면 시간, 하루의 .. 2025. 4. 12.

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