블로그 방콕, 가장 편안했던 순간 떠올리기

방콕, 가장 편안했던 순간 떠올리기

---

📚 목차

1. 아무것도 하지 않아도 괜찮았던 그 순간
2. 익숙한 공간에서 느껴진 낯선 평온함
3. 조용한 빛과 온도가 나를 감싸던 시간
4. 나를 위해 준비한 작지만 따뜻한 루틴
5. 지금도 떠올리면 미소 짓게 되는 장면

---

아무것도 하지 않아도 괜찮았던 그 순간

방 안 한가운데, 바닥에 등을 대고 눕기만 했는데도 이상하게 마음이 차분해졌던 날이 있다. 핸드폰도 내려놓고, 음악도 끄고, 그저 조용한 침묵 속에 있었다. 뭔가 해야 한다는 압박도 없고, 누군가의 시선도 없던 그 순간, 처음으로 "지금 이대로도 괜찮아"라는 말이 스스로에게 들려왔다. 아무것도 하지 않는데도 위로받는 기분, 그것이 진짜 편안함이었다.

---

익숙한 공간에서 느껴진 낯선 평온함

늘 같은 방, 같은 책상, 같은 커튼인데도 그날은 새롭게 느껴졌다. 햇살이 천천히 커튼 사이로 스며들며 벽에 무늬를 그릴 때, 그 고요한 장면이 마치 영화의 한 컷처럼 내 눈앞에 펼쳐졌다. 집이라는 공간이 단조롭고 갑갑하기만 했는데, 그날은 오히려 그 익숙함이 나를 따뜻하게 안아주는 느낌이었다. 바깥세상이 필요 없을 만큼, 내 방 안이 충분히 나를 품어주고 있었다.

---

조용한 빛과 온도가 나를 감싸던 시간

햇살은 따뜻했고, 이불은 포근했고, 공기는 적당히 서늘했다. 모든 감각이 균형을 이루고 있었다. 그날은 창문도 닫지 않았고, 바람도 거슬리지 않았다. 몸이 누워 있는 자리를 한 치도 벗어나고 싶지 않았던 그 순간, ‘지금 이대로 이 시간이 계속되면 좋겠다’고 생각했다. 단지 조용한 빛과 온도만으로도 마음이 이렇게 편안해질 수 있다는 걸 처음 알았다.

---

나를 위해 준비한 작지만 따뜻한 루틴

작은 전기포트에 물을 끓이고, 좋아하는 허브티를 꺼내 찻잔에 담았다. 그 따뜻한 잔을 손으로 감쌀 때, 나는 더 이상 외롭지 않았다. 방에서 혼자 있었지만 ‘혼자’ 같지 않았던 이유는, 내가 나를 위해 무언가를 준비하고 있다는 감각 덕분이었다. 아무도 해주지 않아도 괜찮았다. 내가 나를 위해 해줄 수 있는 일들이 하나씩 늘어날수록, 마음은 점점 가벼워졌다.

---

지금도 떠올리면 미소 짓게 되는 장면

그 장면을 떠올리면 지금도 마음이 조금 누그러진다. 누웠던 자리, 그때 들려오던 먼 바깥 소리, 찻잔에서 피어오르던 증기, 가만히 창밖을 바라보던 나의 눈동자. 아무도 보지 않았고, 아무 일도 없었던 순간이지만, 그만큼 온전히 나에게 집중할 수 있었던 시간이었다. 바쁘게 돌아가는 세상 속에서도, 그날의 조용한 오후는 내 안에 여전히 살아 있다.

---

Q&A

Q. 방에만 있어도 편안해질 수 있나요?
→ 네. 방이라는 공간은 외부 자극이 차단되고, 내가 가장 나다워질 수 있는 곳입니다. 혼자 있는 시간이 고립이 아니라 ‘회복’이 되는 공간이 될 수 있어요.

Q. 그때의 편안함을 자주 떠올리는 건 도움이 되나요?
→ 매우 긍정적인 작용을 합니다. 뇌는 떠올리는 기억에도 다시 그 감정을 느낍니다. 마음이 복잡할 땐, 나를 안정시켰던 순간을 의식적으로 떠올리는 훈련이 큰 도움이 됩니다.