희망찾는방법2 블로그 자살방지를 위한 삶의 소중함을 깨닫는 순간들 자살방지를 위한 삶의 소중함을 깨닫는 순간들 – 작고 평범한 일상이 주는 생명의 이유목차죽고 싶은 마음 뒤에 숨겨진 ‘살고 싶은 이유’삶의 가치를 깨닫게 하는 작은 기적들감정이 아닌 현실의 흐름을 믿는 힘나를 지탱해주는 한 사람의 존재일상 속 감사가 절망을 밀어내는 방식과거보다 지금, 지금보다 내일의 가능성삶의 순간을 기록하며 존재를 회복하기1. 죽고 싶은 마음 뒤에 숨겨진 ‘살고 싶은 이유’“죽고 싶다”는 말은 대개**“이 고통이 끝났으면 좋겠다”**는 뜻이다.그 말 안에는 여전히**살고 싶은 마음, 단지 ‘지금이 괴로운 마음’**이 담겨 있다.자살 충동을 넘어서기 위해선‘죽고 싶은 이유’가 아니라 ‘살고 싶은 이유’를 찾아야 한다.2. 삶의 가치를 깨닫게 하는 작은 기적들아침 햇살따뜻한 커피 한 잔친.. 2025. 6. 19. 블로그 어려움 속에서도 희망을 찾기 어려움 속에서도 희망을 찾기 – 무너짐 속에서 피어나는 나의 가능성목차희망은 상황이 아니라 태도에서 온다절망의 순간, 가장 작고 확실한 것부터 보기무기력 속에 감춰진 나의 감정을 인정하기나를 지지하는 문장 하나를 마음에 새기기작고 반복적인 행동이 다시 삶을 만든다주변의 지지와 연결을 요청하는 용기내일을 믿기보다 오늘을 살아보는 연습1. 희망은 상황이 아니라 태도에서 온다희망은 좋은 일이 생겨야 생기는 게 아니다.어떤 상황에서도 ‘내가 다시 일어날 수 있다’는 태도가 희망의 본질이다.조건을 기다리는 대신,내 안의 가능성을 다시 바라보는 것부터 시작하자.2. 절망의 순간, 가장 작고 확실한 것부터 보기삶이 무너지는 순간에는거대한 문제보다 아주 작은 것에 집중해야 한다.오늘 내가 일어났다는 것따뜻한 물로 씻을.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
