하체혈액순환1 블로그 다리 꼬는 습관이 몸에 미치는 영향 다리 꼬는 습관이 몸에 미치는 영향 – 자세 하나가 건강을 바꾼다목차다리 꼬기의 습관적 시작골반의 비대칭과 척추의 변화하체 혈액순환에 주는 악영향무릎 관절과 발목에 미치는 부담신경 압박과 저림 증상집중력과 장기 건강에도 영향바른 자세로 전환하는 연습1. 다리 꼬기의 습관적 시작다리를 꼬는 행동은 흔히 편안함의 표현처럼 여겨진다.하지만 이는 무의식적인 불균형 자세의 반복이다.특히 앉는 자세가 많고 운동량이 적은 현대인에게습관적인 다리 꼬기는 척추와 골반 정렬을 깨는 출발점이 된다.2. 골반의 비대칭과 척추의 변화다리를 자주 꼬면 골반이 한쪽으로 기울어지며 틀어지기 시작한다.이로 인해 척추의 S자 곡선도 왜곡되어,허리 통증, 골반 통증, 자세 불균형으로 이어질 수 있다.바른 정렬이 깨진 몸은 점점 기초 체력.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
