출근전기분전환1 블로그 여성, 출근보다 설렘이 있는 아침을 위해 여성, 출근보다 설렘이 있는 아침을 위해 – 하루를 바꾸는 가장 사적인 루틴목차아침이 두려운 이유는 단지 피곤함 때문일까출근 전에 ‘나’를 만나는 시간 만들기10분 루틴으로 설렘을 깨우는 법감각을 깨우는 작은 아침 의식바쁜 아침 속 여유를 허락하는 기술나만의 아침 습관이 삶을 바꾸는 이유매일 아침, 나를 위한 짧은 질문1. 아침이 두려운 이유는 단지 피곤함 때문일까많은 여성이 아침을 버티는 시간으로 느낀다.하지만 단지 수면 부족만의 문제가 아니다.아침에 나를 위한 순간이 없기 때문.매일 같은 옷, 반복되는 준비, 시간에 쫓기는 리듬 속에서아침은 삶의 출발이 아니라 소모로 시작된다.2. 출근 전에 ‘나’를 만나는 시간 만들기출근 준비보다 먼저 해야 할 것은**‘내 감정과 하루를 연결하는 시간’**이다.잠에.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
