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이 블로그는 삶의 판도를 바꾸는 법칙과 비즈니스를 지배하는 전략을 제공합니다.
블로그 일상에서 실천하는 바른 자세 습관
일상에서 실천하는 바른 자세 습관 목차자세가 몸을 바꾸고, 기분도 바꾼다의자에 앉는 순간, 몸은 기억한다스마트폰을 보는 목, 등이 울고 있다하루 5번, ‘자세 리셋’ 타이밍 만들기서 있을 때 허리를 잡아당기는 느낌바른 자세는 집중력과 자신감의 바탕습관은 의지가 아니라 반복으로 만들어진다1. 자세가 몸을 바꾸고, 기분도 바꾼다구부정한 자세는 단순한 습관이 아니라,몸의 흐름과 감정의 방향까지 바꾸는 요소다.허리를 펴고 어깨를 펴는 순간몸은 에너지를 모으고, 뇌는 자신감을 느낀다.자세 하나로 피로가 줄고,사고방식까지 긍정적으로 바뀔 수 있다.2. 의자에 앉는 순간, 몸은 기억한다하루 종일 앉아 있는 시간이 대부분인 사람들.의자에 앉는 순간, 허리가 무너지면 척추는 계속 손상된다.엉덩이를 등받이에 붙이고, 발은..
2025. 5. 22.
