자살충동극복2 블로그 자살 생각을 극복한 후의 삶 자살 생각을 극복한 후의 삶 – 다시 살아낼 용기와 변화의 시작목차죽음의 문턱에서 다시 돌아온다는 것극복 이후의 감정 변화삶의 속도와 기준이 달라진다관계에 대한 새로운 태도상처는 사라지지 않지만 약이 된다나를 지켜주는 일상의 루틴‘살아있음’의 의미를 다시 쓰는 시간1. 죽음의 문턱에서 다시 돌아온다는 것자살 충동을 극복했다는 건,삶을 포기하고 싶은 감정이 끝났다는 뜻이 아니다.단지, 그 순간을 넘겼고, 지금 여기 살아있다는 사실 자체가 기적이다.그 사실을 받아들이는 데서 새로운 이야기가 시작된다.2. 극복 이후의 감정 변화죽음을 생각한 사람은 삶에 대해 더 예민해진다.작은 소리, 작은 말, 작은 감정에도 쉽게 흔들릴 수 있다.그러나 그만큼 감정의 결을 더 섬세하게 감지하고, 돌볼 수 있는 감각이 생긴다... 2025. 5. 29. 블로그 자살 충동을 극복하기 위한 첫걸음 자살 충동을 극복하기 위한 첫걸음 – 죽음보다 삶을 선택하기 위한 작은 움직임 목차자살 충동은 '약함'이 아니라 '신호'다감정을 말로 꺼내는 순간, 고통은 줄어든다‘지금 이 순간’을 견디는 구체적인 방법혼자 있지 않기 위한 실천들생각을 멈추고, 몸을 움직이는 기술자책 대신 ‘존재 자체’를 인정하는 연습한 사람만 있어도, 삶은 달라진다1. 자살 충동은 '약함'이 아니라 '신호'다자살 충동은 삶을 끝내고 싶다는 마음이 아니라,지금의 고통에서 벗어나고 싶다는 강한 외침이다.→ “죽고 싶다”는 생각은 ‘살고 싶은 나’의 절규일 수 있다.이해받고 싶은 마음, 쉬고 싶은 마음, 고통을 끝내고 싶은 마음을‘죽음’이 아닌 다른 방법으로 표현할 수 있어야 한다.2. 감정을 말로 꺼내는 순간, 고통은 줄어든다자살 충동이 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
