자살징후3 블로그 자살 충동의 심리적 배경 – 마음의 어둠을 이해하는 시선 자살 충동의 심리적 배경 – 마음의 어둠을 이해하는 시선목차자살 충동은 죽고 싶은 마음이 아니다‘끝내고 싶다’는 절망의 표현심리적 통증이 견딜 수 없을 때외로움과 단절감: 고립된 자아의 울림자기비난과 무가치감의 누적완벽주의와 통제 욕구가 부른 피로자살 충동을 다루는 첫걸음은 ‘말할 수 있는 환경’이다1. 자살 충동은 죽고 싶은 마음이 아니다많은 사람들이 오해하지만,자살 충동은 삶을 끝내고 싶은 욕망이 아니라,‘이 고통을 멈추고 싶다’는 절박한 마음의 신호입니다.몸의 통증처럼, 심리적 고통이 임계점을 넘을 때사람은 삶 자체를 감당하지 못한다고 느끼게 됩니다.2. ‘끝내고 싶다’는 절망의 표현자살을 생각하는 사람들은 흔히“이 상태로는 더는 못 견디겠다”고 말합니다.이는 삶 전체를 부정하려는 것이 아니라,지금.. 2025. 5. 10. 블로그 자살에 대한 오해와 진실 자살에 대한 오해와 진실목차자살은 단순한 선택이 아니다“죽고 싶다”는 말은 “살고 싶다”는 다른 표현이다자살은 예고 없이 일어난다는 오해정신질환이 없는 사람도 자살할 수 있다자살에 대해 말하면 오히려 예방이 된다강한 사람은 자살하지 않는다는 편견자살은 개인의 문제가 아닌 사회의 숙제다1. 자살은 단순한 선택이 아니다자살을 가리켜 “그 사람의 선택이었다”고 말하곤 한다.하지만 자살은 단순한 ‘선택’이 아니라, 누적된 절망과 고통, 외로움의 결과다.대부분의 사람들은 살아가고 싶지만 방법을 모르거나, 도움을 받지 못해극단적 결정을 내리는 것이다.자살은 의지의 문제가 아닌 지속된 ‘심리적 마비’의 표현이다.2. “죽고 싶다”는 말은 “살고 싶다”는 다른 표현이다“죽고 싶다”는 말은 사실상“지금 이 고통에서 벗어.. 2025. 5. 9. 블로그 자살의 주요 원인과 징후 자살의 주요 원인과 징후목차자살은 충동이 아니라 ‘누적된 고통’의 결과자살의 대표적 원인들자살 위험을 암시하는 감정적·행동적 징후‘죽고 싶다’는 말보다 더 위험한 침묵자살의 전조를 읽어내는 주변의 역할위기의 신호를 놓치지 않기 위한 실천법우리는 모두, 서로의 생명선이 될 수 있다1. 자살은 충동이 아니라 ‘누적된 고통’의 결과자살은 단순한 선택이나 순간의 감정이 아니다.그 이면에는 오랫동안 누적된 심리적 고통, 외로움, 절망감이 있다.삶의 무게를 혼자 견디다 못해 선택하는 마지막 탈출구이기에,자살은 ‘죽고 싶은 마음’보다 ‘살고 싶지만 너무 힘든 마음’의 표현으로 이해해야 한다.2. 자살의 대표적 원인들정신 건강 문제: 우울증, 불안장애, 양극성 장애, PTSD 등경제적 위기: 실직, 빚, 생계의 어려움.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
