자살예방첫걸음1 블로그 자살 충동을 극복하기 위한 첫걸음 자살 충동을 극복하기 위한 첫걸음 – 죽음보다 삶을 선택하기 위한 작은 움직임 목차자살 충동은 '약함'이 아니라 '신호'다감정을 말로 꺼내는 순간, 고통은 줄어든다‘지금 이 순간’을 견디는 구체적인 방법혼자 있지 않기 위한 실천들생각을 멈추고, 몸을 움직이는 기술자책 대신 ‘존재 자체’를 인정하는 연습한 사람만 있어도, 삶은 달라진다1. 자살 충동은 '약함'이 아니라 '신호'다자살 충동은 삶을 끝내고 싶다는 마음이 아니라,지금의 고통에서 벗어나고 싶다는 강한 외침이다.→ “죽고 싶다”는 생각은 ‘살고 싶은 나’의 절규일 수 있다.이해받고 싶은 마음, 쉬고 싶은 마음, 고통을 끝내고 싶은 마음을‘죽음’이 아닌 다른 방법으로 표현할 수 있어야 한다.2. 감정을 말로 꺼내는 순간, 고통은 줄어든다자살 충동이 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
