응급상담방법1 블로그 자살 위험 시 즉시 해야 할 일 자살 위험 시 즉시 해야 할 일 – 생명을 지키는 1분의 선택목차위기의 순간, 가장 먼저 할 일혼자 결정하지 않기: 도움 요청의 용기가까운 사람에게 상황 알리기전문가 및 기관과의 연결주변 위험 요소 제거하기감정 정리보다는 생존이 먼저회복으로 향하는 첫 걸1. 위기의 순간, 가장 먼저 할 일자살 충동이 강하게 몰려올 때는 결정을 보류하는 것이 최우선이다.“지금은 판단할 때가 아니다”는 말을 자신에게 반복하며당장의 충동을 넘기는 것이 생명을 지키는 핵심이다.2. 혼자 결정하지 않기: 도움 요청의 용기자살을 떠올리는 순간, 혼자 결정하려 하지 말자.도움을 요청하는 것이 약함이 아닌 강함이다.한 사람에게라도 “지금 너무 힘들다”고 말하는 것이 시작이다.3. 가까운 사람에게 상황 알리기가족, 친구, 동료 누구든 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
