생명지키는습관2 블로그 자살방지를 위한 삶의 소중함을 깨닫는 순간들 자살방지를 위한 삶의 소중함을 깨닫는 순간들 – 작고 평범한 일상이 주는 생명의 이유목차죽고 싶은 마음 뒤에 숨겨진 ‘살고 싶은 이유’삶의 가치를 깨닫게 하는 작은 기적들감정이 아닌 현실의 흐름을 믿는 힘나를 지탱해주는 한 사람의 존재일상 속 감사가 절망을 밀어내는 방식과거보다 지금, 지금보다 내일의 가능성삶의 순간을 기록하며 존재를 회복하기1. 죽고 싶은 마음 뒤에 숨겨진 ‘살고 싶은 이유’“죽고 싶다”는 말은 대개**“이 고통이 끝났으면 좋겠다”**는 뜻이다.그 말 안에는 여전히**살고 싶은 마음, 단지 ‘지금이 괴로운 마음’**이 담겨 있다.자살 충동을 넘어서기 위해선‘죽고 싶은 이유’가 아니라 ‘살고 싶은 이유’를 찾아야 한다.2. 삶의 가치를 깨닫게 하는 작은 기적들아침 햇살따뜻한 커피 한 잔친.. 2025. 6. 19. 블로그 자살방지를 위한 삶의 목표가 주는 힘 자살방지를 위한 삶의 목표가 주는 힘 – 이유가 생기면 버틸 수 있다목차자살 충동의 배경은 무의미감이다목표는 고통 속에서 나를 끌어올리는 밧줄크고 거창한 목표일 필요는 없다감정보다 방향이 사람을 살린다삶의 의미는 ‘해야 할 일’보다 ‘하고 싶은 것’에서목표는 흔들려도, 존재하는 것만으로도 힘이 된다나만의 작은 목표부터 시작하는 실천법1. 자살 충동의 배경은 무의미감이다자살 충동은 종종 고통 때문이 아니라‘왜 살아야 하는지 모르겠는 마음’에서 출발한다.삶의 의미를 잃었을 때,그 공허가 사람을 가장 깊은 절벽으로 이끈다.→ 삶의 목표는 절벽에 서 있는 이에게 손잡이가 되어준다.2. 목표는 고통 속에서 나를 끌어올리는 밧줄“아직 못 해본 게 있어.”“내가 지켜야 할 사람이 있어.”목표는 현실을 바꾸지 않아도,.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
