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부부관계회복5

블로그 섹스리스 부부 상담 후기 – 침묵에서 대화로 바뀌기까지 섹스리스 부부 상담 후기 – 침묵에서 대화로 바뀌기까지목차왜 부부는 성생활을 멈추게 되는가?상담실에서 가장 많이 나오는 첫 마디하버드 가족상담 모델이 말하는 성적 거리의 본질성욕의 차이가 아니라 ‘표현 방식’의 차이서로를 다시 만나는 감정 리셋 훈련상담을 통해 바뀐 실제 사례 흐름관계 회복을 위한 일상 속 실천💬 Q&A – 섹스리스 고민, 어디까지 말해도 될까?🧭 나라면 어떻게 하여야 할까?1. 왜 부부는 성생활을 멈추게 되는가?피로, 육아, 감정 단절, 반복된 상처 등어느 날 멈춘 게 아니라, 오랜 시간 천천히 멀어진 것대화 부족이 신체적 거리로 이어지는 경우 많음성생활은 감정의 온도계문제는 몸보다 마음에서 시작됨2. 상담실에서 가장 많이 나오는 첫 마디“우린 그냥 룸메이트 같아요.”“한참을 안 했.. 2025. 7. 10.
블로그육아 이후 부부 성생활 되찾기 육아 이후 부부 성생활 되찾기 – 부모이기 전에, 다시 연인이 되기 위한 시간 목차육아가 성생활에 미치는 현실적 영향성욕보다 중요한 감정적 연결 회복시간과 공간, 성생활의 두 축을 다시 만들기소통의 언어: 성적 감정에 대해 대화하는 법피로한 몸, 멀어진 마음을 다시 부드럽게성관계 재개를 위한 작은 시작‘엄마·아빠’에서 ‘남편·아내’로 돌아오는 길1. 육아가 성생활에 미치는 현실적 영향출산과 육아는 부부 사이에 엄청난 신체적·정신적 변화를 일으킵니다.수면 부족, 체력 고갈, 수유 스트레스, 부모 역할에 집중되며성적 관심은 뒷전으로 밀리기 쉽습니다.이것은 비정상이 아니라, 지극히 정상적인 흐름입니다.문제는 그 시간이 너무 길어지면, 관계에 균열이 생긴다는 점입니다.2. 성욕보다 중요한 감정적 연결 회복“섹스.. 2025. 5. 20.
블로그 성생활 유지, 피로와 스트레스 속에서도 관계 유지하는 법 성생활 유지, 피로와 스트레스 속에서도 관계 유지하는 법 – 지친 일상 속에서도 사랑이 멀어지지 않도록 목차피로와 스트레스가 성생활에 미치는 영향지쳤을 때, 성생활을 ‘멈추지 않고 유지’하는 관점몸이 아닌 마음부터 연결하는 법성적 욕망보다 감정적 안정을 우선할 때서로의 리듬을 존중하는 부부의 섬세한 기술회복기 성생활: 짧아도 깊은 연결사랑이 식은 게 아니라, 삶이 과로 중일 뿐1. 피로와 스트레스가 성생활에 미치는 영향스트레스는 성욕을 **억제하는 호르몬(코르티솔)**을 증가시키고,지속적인 피로는 신체적 에너지 저하와 감정적 거리감을 유발합니다.성생활이 줄어드는 이유는사랑이 식어서가 아니라,몸과 마음이 사랑을 나눌 여유를 잃어서입니다.2. 지쳤을 때, 성생활을 ‘멈추지 않고 유지’하는 관점성생활은 반드시.. 2025. 5. 19.
블로그 섹스리스 커플을 위한 대화 가이드 섹스리스 커플을 위한 대화 가이드 – 침묵을 넘어 다시 연결되기목차섹스리스는 ‘문제’가 아니라 ‘신호’다대화는 성생활의 시작이다대화를 망치는 금지어와 태도언제, 어디서, 어떻게 대화를 시작할 것인가솔직함과 배려 사이의 균형 잡기욕구, 감정, 관계를 분리해 말하는 법대화 이후, 성적 연결을 회복하는 루틴1. 섹스리스는 ‘문제’가 아니라 ‘신호’다섹스가 없다는 사실보다 더 위험한 건,그 이유를 서로 알지 못한 채 조용히 멀어지는 것입니다.섹스리스는 단순히 **욕구가 줄어든 문제가 아니라,감정, 거리감, 심리적 불안정성의 ‘신호’**일 수 있습니다.이 신호를 무시하면, 관계는 ‘말 안 하는 사이’에서‘만지지 않는 사이’로, 그리고 ‘닿지 않는 사이’로 굳어갑니다.2. 대화는 성생활의 시작이다많은 커플이 섹스에.. 2025. 5. 13.
블로그 섹스, 거부할 때 부드럽게 전달하는 방법 섹스, 거부할 때 부드럽게 전달하는 방법목차거절은 관계의 끝이 아니라 신뢰의 시작감정과 욕구를 존중하는 말부터타이밍과 분위기를 고려하자몸의 상태와 마음의 컨디션을 공유하기거절 이후, 애정 표현은 더 필요하다반복되는 거절에도 관계는 깊어질 수 있다섹스는 대화의 일부다1. 거절은 관계의 끝이 아니라 신뢰의 시작섹스를 거절할 때 우리는 종종 “상대가 상처받을까 봐” 걱정합니다.하지만 부드럽게 거절하는 태도는 오히려**“나는 당신을 진심으로 존중하고 있다”**는 신호가 될 수 있습니다.거절은 단절이 아니라 성숙한 관계의 언어입니다.2. 감정과 욕구를 존중하는 말부터“오늘은 하고 싶지 않아.”가 아니라“당신이 나를 원해준 그 마음이 정말 고마워.”감사와 인정의 표현으로 시작하면,거절은 단순한 차단이 아닌, 마음을.. 2025. 5. 12.

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