건강한대화2 블로그 부끄럽지 않게 내 욕구 말하기 부끄럽지 않게 내 욕구 말하기목차욕구는 부끄러운 것이 아니라 인간의 본질이다감춰진 욕구는 언젠가 왜곡되어 돌아온다건강한 표현은 관계를 더 깊게 만든다말하는 법보다 먼저, 나를 인정하는 법안전한 대화 공간을 만드는 연습욕구를 말해도 되는 사람이라는 자기 허용부드럽고 당당하게, 나를 드러내는 힘1. 욕구는 부끄러운 것이 아니라 인간의 본질이다우리는 모두 욕구를 갖고 살아간다.사랑받고 싶은 욕구, 인정받고 싶은 욕구,쉴 권리, 말하고 싶은 자유, 스킨십에 대한 갈망까지.욕구는 부끄러운 게 아니라 살아 있는 존재의 증거다.욕구를 말한다는 건 나를 살아 있게 만드는 행위다.2. 감춰진 욕구는 언젠가 왜곡되어 돌아온다표현되지 않은 욕구는불만, 분노, 질투, 무기력이라는 다른 이름으로 튀어나온다.그리고 관계를 망치고.. 2025. 5. 8. 블로그 부부 성생활을 회복하는 대화법 부부 성생활을 회복하는 대화법목차민감한 주제일수록 부드럽게 시작하기비난이 아닌 감정을 공유하는 대화솔직함 속에도 존중을 담기서로의 기대와 차이를 이해하는 시간대화를 행동으로 연결하는 방법민감한 주제일수록 부드럽게 시작하기성생활에 대한 대화는 누구에게나 민감한 주제다. 그렇기에 대화를 시작하는 첫 문장과 분위기가 아주 중요하다. 무거운 표정보다는 가벼운 일상 대화 속에서 자연스럽게 꺼내는 것이 좋다. "요즘 서로 바빠서 그런지 우리 조금 멀어진 것 같아요"처럼 부담 없는 시작이 효과적이다. 상대가 방어적으로 반응하지 않도록 따뜻한 표정과 부드러운 어조로 말하면 대화의 문이 열린다. 분위기가 편안해야 솔직함도 따라온다.비난이 아닌 감정을 공유하는 대화문제를 지적하기보다는 내가 느끼는 감정을 전달하는 것이 핵.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
