블로그 마트에서 똑똑하게 쇼핑하는 법

마트에서 똑똑하게 쇼핑하는 법

목차

1. 장보기 전, 장바구니보다 먼저 써야 할 것은 ‘리스트’
2. 공복에 가지 말 것: 감정이 지갑을 조종한다
3. 1+1의 함정, 필요한가 아닌 ‘쓸 것인가’
4. 단가 계산은 가성비의 출발점이다
5. 장보기 시간도 전략이다
6. 아이와 함께 가는 쇼핑, 교육인가 소비인가
7. 진짜 절약은 덜 사는 것이 아니라 잘 고르는 것이다

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1. 장보기 전, 장바구니보다 먼저 써야 할 것은 ‘리스트’

마트에 가기 전 가장 중요한 준비물은
지갑이 아니라, 메모장이다.
장보기 리스트를 작성하면 충동구매를 줄이고,
집에 있는 재료와 필요한 것을 구분할 수 있다.
리스트는 단순히 살 것을 적는 게 아니라,
‘왜 필요한가’를 점검하는 똑똑한 소비의 시작이다.

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2. 공복에 가지 말 것: 감정이 지갑을 조종한다

배가 고플 때 마트에 가면,
눈에 보이는 모든 음식이 필요해 보인다.
감정이 판단력을 흐리고,
결국 필요 이상의 군것질, 간식, 즉석식품으로 지출이 늘어난다.
포만감은 냉정한 소비의 전제다.
장을 보기 전엔 가볍게 배를 채우자.

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3. 1+1의 함정, 필요한가 아닌 ‘쓸 것인가’

마트의 대표 유혹, 1+1.
하지만 아무리 저렴해도 쓰지 않으면 2배 손해다.
중요한 건 ‘할인폭’이 아니라
**‘정말 내가 쓸 것인가’**이다.
‘필요’가 아니라 ‘소비 욕구’를 자극하는 판촉에
기준 없이 반응하면,
집엔 쌓이고 마음엔 후회만 남는다.

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4. 단가 계산은 가성비의 출발점이다

큰 용량이 무조건 싸지 않다.
단위당 가격(100g당, 1개당 등)을 비교하면
보이는 가격과 실제 가치는 다르다는 걸 알게 된다.
스티커 가격보다 숨어 있는 단가를 볼 줄 아는 눈이
마트에서의 진짜 절약을 만든다.

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5. 장보기 시간도 전략이다

• 사람이 적은 오전 시간은 비교적 한산하고 계산도 빠르며,
  특가 행사도 일찍 챙길 수 있다.
• 폐점 직전에는 할인 행사나 당일 소진 코너를 노릴 수 있다.
  마트의 시간대별 특성을 알면
  더 저렴하고 덜 지치는 쇼핑이 가능하다.

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6. 아이와 함께 가는 쇼핑, 교육인가 소비인가

아이와 마트를 가면
계획에 없던 지출이 늘어나기 쉽다.
하지만 잘 활용하면 가계부 교육, 선택 훈련의 기회가 되기도 한다.
예: “이 중에 한 가지만 고를 수 있어”
놀이처럼 예산 훈련을 시키면, 소비 감각이 생긴다.

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7. 진짜 절약은 덜 사는 것이 아니라 잘 고르는 것이다

절약은 단순히 안 쓰는 게 아니라
가치 있는 것에 제대로 쓰는 것이다.
마트에서도 가격만 보지 말고,
지속 가능성, 건강, 사용 빈도를 함께 고려해야 한다.
덜 사는 것보다, 잘 고르는 선택이
지속 가능한 소비 습관을 만든다.

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Q&A

Q. 장바구니에 넣고 후회하는 일이 많아요. 어떻게 줄일 수 있죠?
A. 구매 전 10초만 멈춰서
“집에 이거 있지 않나?”, “지금 안 사면 큰일 날까?”
스스로에게 질문해보세요. 충동구매가 크게 줄어듭니다.

Q. 저렴한 걸로만 고르다 보니 후회가 많아요.
A. 싸게 사는 것이 중요한 게 아니라
잘 쓰고 만족하는 소비가 더 중요합니다.
가격보다 ‘사용 가치’ 중심으로 판단해보세요.

Q. 할인 행사에 약한 편인데 대처법이 있을까요?
A. 장보기에 들어가기 전에
“오늘 꼭 사야 할 것 3가지”만 정리해 보세요.
명확한 기준을 가지고 마트에 들어가면
유혹에 휘둘릴 가능성이 줄어듭니다.

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