자살예방글귀2 블로그 자살방지 위한 미래를 상상하며 얻는 희망 자살방지 위한 미래를 상상하며 얻는 희망 – 지금은 어둡지만, 내일은 달라질 수 있다목차자살 충동 속에서도 미래를 상상할 수 있을까고통의 끝에 있는 건 절망이 아닌 변화상상은 현실이 되기 전 가장 강한 도구다아주 작고 구체적인 미래 목표 설정하기오늘 내가 살아야 할 이유 하나 만들기불확실한 미래 대신 가능성에 집중하는 법삶은 예측이 아닌, 창조의 영역이다1. 자살 충동 속에서도 미래를 상상할 수 있을까극심한 절망감에 빠지면 미래는 아예 없는 것처럼 느껴진다.하지만 상상은 우리가 가진 가장 마지막 생존 본능이다.“지금은 너무 아프지만, 만약… 내일이 조금만 괜찮아진다면?”그 가능성 하나가 삶을 지키는 시작이 될 수 있다.2. 고통의 끝에 있는 건 절망이 아닌 변화누군가는 말한다. “죽고 싶다는 말은, 지금.. 2025. 7. 4. 블로그 자살방지를 위한 삶의 소중함을 깨닫는 순간들 자살방지를 위한 삶의 소중함을 깨닫는 순간들 – 작고 평범한 일상이 주는 생명의 이유목차죽고 싶은 마음 뒤에 숨겨진 ‘살고 싶은 이유’삶의 가치를 깨닫게 하는 작은 기적들감정이 아닌 현실의 흐름을 믿는 힘나를 지탱해주는 한 사람의 존재일상 속 감사가 절망을 밀어내는 방식과거보다 지금, 지금보다 내일의 가능성삶의 순간을 기록하며 존재를 회복하기1. 죽고 싶은 마음 뒤에 숨겨진 ‘살고 싶은 이유’“죽고 싶다”는 말은 대개**“이 고통이 끝났으면 좋겠다”**는 뜻이다.그 말 안에는 여전히**살고 싶은 마음, 단지 ‘지금이 괴로운 마음’**이 담겨 있다.자살 충동을 넘어서기 위해선‘죽고 싶은 이유’가 아니라 ‘살고 싶은 이유’를 찾아야 한다.2. 삶의 가치를 깨닫게 하는 작은 기적들아침 햇살따뜻한 커피 한 잔친.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
