비교심리극복3 블로그 나의 가치는 외부로부터 오는 걸까 나의 가치는 외부로부터 오는 걸까 – 타인의 기준을 넘어서는 내 안의 확신목차우리는 왜 남의 시선을 의식하는가비교의 시대, 자존감은 왜 흔들릴까타인의 인정이 주는 위안과 위험외부 평가보다 중요한 내면의 기준‘나답게’ 살아가기 위한 자기 확신가치를 스스로 정하는 훈련법내 존재의 가치는 이미 충분하다1. 우리는 왜 남의 시선을 의식하는가사람은 본능적으로 소속되고 싶어 하고 인정받고 싶어하는 존재다.그래서 나도 모르게 타인의 시선, 평가, 기대에 맞춰스스로의 기준을 흐리게 될 때가 많다.하지만 지나친 타인 의식은 내 삶의 주도권을 빼앗는다.2. 비교의 시대, 자존감은 왜 흔들릴까SNS를 통해 우리는 끊임없이 남들과 비교하게 된다.남의 ‘하이라이트 장면’과 나의 ‘일상’을 견주는 순간,내 삶은 부족하고 초라하게.. 2025. 7. 4. 블로그 내면의 평화는 어디서 오는가? 내면의 평화는 어디서 오는가? – 흔들리는 세상 속에서 나를 지키는 힘 목차내면의 평화란 무엇인가바깥이 아닌 안에서 찾아야 하는 이유불안은 어떻게 만들어지는가비교, 통제욕, 불확실성과의 관계 끊기수용과 놓음의 감정 근육 기르기일상 속 평화를 위한 작은 실천들내면의 평화를 지키는 질문 한 줄1. 내면의 평화란 무엇인가내면의 평화란 외부 환경에 관계없이 마음이 흔들리지 않는 상태입니다.불확실성과 고통, 예측 불가능한 하루에도내 안에 고요한 중심이 존재함을 아는 감각입니다.이 평화는 환경의 완벽함에서 오는 것이 아니라,그 환경 속에서도 나를 놓지 않는 데서 시작됩니다.2. 바깥이 아닌 안에서 찾아야 하는 이유많은 사람들은 평화를 직장 안정, 관계 만족, 경제적 여유 같은 외부 조건에서 찾으려 합니다.그러나 외.. 2025. 5. 20. 블로그 어떻게 하면 포기하지 않고 성장할 수 있을까? 어떻게 하면 포기하지 않고 성장할 수 있을까? – 흔들릴 수 있지만 멈추지 않는 힘에 대하여 목차성장에는 언제나 ‘포기하고 싶은 순간’이 있다멈추지 않기 위한 기준: ‘속도’보다 ‘방향’의욕이 꺼질 때 필요한 건 감정 정리‘성장 중’인 나를 알아차리는 기술작게 이룬 것들을 기록하며 확신을 만든다타인과 비교하지 않고 나만의 리듬을 유지하는 법포기하지 않기 위해 ‘함께 갈 사람’이 필요하다1. 성장에는 언제나 ‘포기하고 싶은 순간’이 있다누구나 성장의 과정에서 ‘그만두고 싶다’는 감정과 마주한다.실패와 지체, 비교와 혼란이 반복되면지금 이 길이 맞는지조차 의심하게 된다.하지만 그런 감정이 들었다는 건내가 진심으로 원하는 걸 향해 걷고 있다는 증거이기도 하다.2. 멈추지 않기 위한 기준: ‘속도’보다 ‘방향’.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
